Die drei Säulen deiner Gesundheit

Über die Jahre hat sich in meiner Praxis gezeigt: Wer an diesen drei Stellen ansetzt, bekommt spürbar Schwung in seine Gesundheit. Zu jeder Säule gibt es einen ausführlichen Leitfaden, kostenlos zum Lesen und Mitnehmen.

Säule 01 Körper Ernährung Warum Weglassen mehr bringt als Hinzufügen. Die sechs Punkte, die ich zuerst anschaue, und was stattdessen auf den Teller kommt. Lesen oder als PDF laden Säule 02 Geist Nervensystem Warum dein Körper sich erst repariert, wenn du loslässt. Sympathikus und Parasympathikus erklärt, mit drei Übungen für zu Hause. Lesen oder als PDF laden Neu Säule 03 Seele Psychosomatik Was dein Schmerz dir sagen möchte. Eine Körperkarte von Kopf bis Fuß, dazu inneres Kind, Ahnenlinie und alte Muster. Lesen oder als PDF laden

Drei Säulen, ein Fundament: dein Wohlbefinden im Alltag.

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Psychosomatische Einordnung deiner Beschwerden

Sechs kurze Fragen: wo es sitzt, auf welcher Seite, seit wann und wie es sich zeigt. Daraus bekommst du sofort eine auf dich zugeschnittene Auswertung mit dem möglichen Kernthema dahinter. Keine Diagnose, sondern ein Anstoß.

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Es kommt noch mehr dazu

Diese Sammlung wächst mit der Zeit. Geplant sind unter anderem Übungen für den Rücken zum Mitnehmen und ein Leitfaden zu Mikronährstoffen. Wenn du ein Thema vermisst, schreib mir einfach.