Womit Menschen zu mir kommen

Kopf, Kiefer und Schwindel

Spannungskopfschmerz, wiederkehrende Kopfschmerzen und der muskuläre Anteil, der bei Migräne mitspielen kann. Kieferpressen und nächtliches Zähneknirschen, ein einseitiges Kaumuster, Beschwerden und Knacken im Kiefergelenk, ein verspannter Schläfen- und Kaumuskel. Schwindelgefühle und Benommenheit, die von der oberen Halswirbelsäule mitkommen, Druck hinter den Augen, ein Hinterkopf, der sich fest anfühlt.

Woher das kommt. Der Kopf sitzt am Ende einer langen Kette. Steht das Becken verdreht, weicht die Wirbelsäule darüber zur Seite aus, und die Halswirbelsäule muss das ganz oben wieder ausgleichen, damit der Blick waagerecht bleibt. Dazu kommen einzelne Wirbel, die aus ihrer Achse geraten sind, und ein Druck- und Zugverhältnis, das links und rechts nicht mehr gleich ist. Eine feste Brustwirbelsäule und nach vorne gezogene Schultern zwingen den Nacken zusätzlich in eine Dauerüberstreckung. Am Ende dieser Kette steht eine Fehlspannung in der kurzen Nackenmuskulatur, die direkt mit Hinterkopf, Schädelbasis und Kiefer zusammenhängt. Wer dann noch die Zähne aufeinanderpresst, schließt den Kreis.

Wie ich behandle. Nicht nur am Kopf. Ich richte zuerst Becken und Wirbelsäule aus, löse die Brustwirbelsäule und nehme die Fehlspannung aus Nacken- und Kaumuskulatur. Dabei arbeite ich so, wie es der Befund verlangt: mit deutlichem, kräftigem Druck an Triggerpunkten und Sehnenansätzen, wenn das Gewebe es braucht, und sehr fein an der Schädelbasis und mit ayurvedischen Akupressurpunkten, wenn Ruhe die bessere Antwort ist. Mehr dazu auf der Seite Nacken und Verspannungen und in meinem Ansatz zur Körperstatik.

Nacken und Schultergürtel

Nackenverspannungen und ein steifer Hals, ein Kopf, der sich beim Schulterblick nicht mehr weit genug dreht, ein Schulterhochstand, hochgezogene Schultern, das Gefühl, ständig eine Last zu tragen. Verspannungen zwischen Nacken und Schulterblatt, ein Schulterblatt, das anders läuft als das andere, Muskelhartspann im Trapezmuskel.

Der Nacken gleicht aus, was weiter unten schief steht. Deshalb schaue ich hier immer auch auf Brustwirbelsäule und Beckenstellung. Zur ausführlichen Seite.

Schulter, Arm und Hand

Schulterschmerzen, Impingement-Beschwerden, Probleme rund um die Rotatorenmanschette, ein Arm, der über Kopf nicht mehr frei geht, Schmerzen beim Anziehen oder beim Liegen auf der Schulter. Tennisellenbogen und Golferellenbogen, Beschwerden im Karpaltunnel, Kribbeln, Einschlafen oder Taubheitsgefühle in Arm, Hand und Fingern, besonders nachts und morgens.

Ausstrahlungen in den Arm kommen häufig aus dem Nacken oder aus Triggerpunkten im Schulterbereich, nicht aus dem Arm selbst. Deshalb behandle ich die ganze Kette von der Halswirbelsäule bis in die Hand.

Brustkorb, Brustwirbelsäule und Atmung

Eine steife Brustwirbelsäule, ein Rundrücken, nach vorne gezogene Schultern, Haltungsprobleme durch langes Sitzen. Brennen und Ziehen zwischen den Schulterblättern, blockierte Rippengelenke, ein Stechen beim tiefen Einatmen oder beim Drehen. Flache Atmung, ein eingeengtes Zwerchfell, das Gefühl, nicht richtig durchatmen zu können.

Die Brustwirbelsäule ist der Bereich, den fast alle vergessen und der fast immer beteiligt ist. Bewegt sie sich nicht, müssen Nacken und unterer Rücken die Arbeit übernehmen.

Unterer Rücken, Gesäß und Ischias

Akute und chronische Rückenschmerzen im Kreuz, Hexenschuss, ein Rücken, der morgens Zeit braucht, Schmerzen nach langem Sitzen oder Autofahren. Beschwerden nach einem Bandscheibenvorfall, Ischiasschmerzen, ein Ziehen über das Gesäß bis in die Wade, ein festes Gesäß, Beschwerden rund um den Piriformis, Blockaden einzelner Wirbelsegmente.

Zur ausführlichen Seite über Rückenschmerzen.

Becken, ISG und Hüfte

ISG-Beschwerden und ISG-Blockaden, ein verdrehtes Becken, ein Beckenschiefstand, eine scheinbare Beinlängendifferenz. Hüftschmerzen und Hüftblockaden, Leistenziehen, Schmerzen beim Treppensteigen, beim Aufstehen aus dem Sitzen oder nachts in Seitenlage. Der funktionelle Anteil bei einer Skoliose, wenn die Wirbelsäule eine Schieflage im Becken ausgleichen muss.

Das Becken ist für mich der wichtigste Bereich überhaupt. Steht es verdreht, verschiebt sich alles darüber und alles darunter. Warum das so ist, steht hier.

Bauchraum und Körpermitte

Die inneren Organe hängen über Bindegewebe an Wirbelsäule, Zwerchfell und Becken. Ist dort etwas fest, zieht es an seiner Aufhängung mit, und das kann sich als Rückenschmerz zeigen. Umgekehrt kann ein sehr fester Hüftbeuger, der an der Lendenwirbelsäule entspringt, die Wirbel nach vorne ziehen.

Deshalb behandle ich bei hartnäckigen Beschwerden auch viszeral, also am Gewebe rund um die Organe, und arbeite an der vorderen Faszienkette: Hüftbeuger, Bauch, Zwerchfell und Brustmuskulatur.

Oberschenkel und Knie

Knieschmerzen, oft nur auf einer Seite, Schmerzen beim Laufen, beim Bergabgehen oder beim Treppensteigen, ein Knie, das nach dem Sport anschwillt. Beschwerden am äußeren Oberschenkel und am Tractus, das sogenannte Läuferknie, Schmerzen rund um die Kniescheibe, verkürzte oder überlastete Oberschenkelmuskulatur, Beschwerden bei beginnendem Gelenkverschleiß.

Das Knie hängt zwischen Fuß und Hüfte und kann sich seine Belastung nicht aussuchen. Wenn nur eine Seite wehtut, ist die Frage fast immer, warum diese eine mehr abbekommt.

Unterschenkel, Achillessehne und Fuß

Fersenschmerz beim ersten Schritt am Morgen, Fersensporn, Reizungen der Fußsohle, ein abgesunkenes Fußgewölbe, Knick- und Senkfuß. Achillessehnenbeschwerden, Wadenprobleme und Wadenkrämpfe, Schienbeinbeschwerden bei Läufern, ein Sprunggelenk, das nach einem alten Umknicken nie wieder ganz rund lief.

Der Fuß ist das Fundament. Sehr oft ist der Schmerz dort das Ende einer Zugkette, die viel weiter oben beginnt. Das Beispiel mit dem Fersensporn steht hier.

Muskulatur, Faszien und Anspannung

Triggerpunkte, die in andere Regionen ausstrahlen, verhärtete Muskulatur, verklebte Faszien, muskuläre Dysbalancen zwischen links und rechts oder zwischen vorne und hinten. Altes Narbengewebe, das die Spannung im Umfeld verändert. Chronische Verspannungen, die immer wiederkommen, stressbedingte Beschwerden, ein Körper, der abends nicht mehr herunterfährt.

Wenn Anspannung der Motor ist, reicht es nicht, den Muskel zu lösen. Dann gehört die Arbeit am Nervensystem dazu, sonst hält das Ergebnis nicht.